1. La Salud Mental requiere del cuidado y seguimiento, como el que le das a tu cuerpo como lo aseas, lo alimentas, haces ejercicios, Tu mente tambien: observa que tambien hay laboratorios de la psicología, personas que estudiamos y nos dedicamos a prevenir Enfermedades Mentales que ya padecen más de 450 millones de personas en el mundo, actualmente en tratamiento.

    ¡¿Está en contacto con el presente?! realmente, ¿tiene los ojos abiertos ante la realidad que lo rodea o esta mirando el pasado o está pendiente del futuro?

    Para obtener el máximo beneficio del tiempo en que vive (pasado-presente-futuro), haz un inventario de tu tiempo, para darte cuenta de cuanto tiempo invierte en la realidad y cuánto en recuerdos y anticipaciones... Ocupate más de tu presente. 

  2. Invierte en Talleres de Crecimiento Personal, con profesionales serios y responsables

  3. Desahógate todos los días, expresa lo que sientes, lo que opinas, tus ideas, tus sueños, hay un rincon en este mundo esperando ser transformado por ti...

  4. Pertenézcase a sí mismo (a) sea responsable de sus palabras, acciones, pensamientos, gesticulaciones, sea consciente de sus decisiones: de estar, de sentir, de vivir su autonomía.

  5. Evalúa tu salud mental, la psicología está en constante estudio para que conozca su personalidad, competencias, habilidades, si no haz obtenido aún la carrera que te permita desarrollarte integralmente, es recomendable hacer Test de Orientación como el Kuder C.